美人語的Beauty Talk

一起幫幫、愛請幫幫，把飲氧交給孩子

隨著炎熱的夏季到來，想換上輕薄涼爽的衣服，卻在意著身上的贅肉，但每次想到減肥，都只有挨餓、斤斤計較卡路里，以及揮汗跑步運動，還沒開始就打退堂鼓？

日本現在正流行用早餐吃蘋果的方式來瘦身！蘋果富含多酚、果膠等各種利於減肥的營養成分，只要保持正常飲食就有促進燃脂、排毒以及改善宿便的效果！ 

好感度加分！5按摩法喚回澎潤美肌

澎潤有彈性的妝容成為主流，不論你是小V臉還是圓圓臉都沒有關係，重點是要雙頰緊實飽滿有光澤！除了利用彩妝品打亮製造光彩，基礎保養更是關鍵，搭配近年很夯的精華油和按摩手法，能讓肌膚鎖住水分，維持肌膚紋理完整，促進膠原蛋白增生。尤其是乾燥肌膚常有浮粉、脫妝困擾，若能從基底做好保養，上妝就能更輕鬆，肌膚透出來的光澤最是天然。

【澎潤美肌按摩法】：

臉上有紅血絲怎麼辦？注意充分保濕

臉上有紅血絲的女生們都很發愁，臉上有紅血絲怎麼辦？紅血絲皮膚一般是因為角質層比較薄，毛細血管易受刺激，反復收縮形成淤血而形成的。皮膚如果護理不當，就容易受外界刺激，導致皮膚過敏，發紅發熱，面對這樣的問題肌膚，防曬和補水兩項工作要做足，慎用護膚品和化妝品。

　　7招科學護理紅血絲肌膚塑造完美肌膚

即使時序入秋，各地仍屢破高溫紀錄、紫外線居高不下，一般人只知道對抗紫外線，卻不知太陽中有50%的隱形「紅外線」，不但會使肌膚發熱，加速表皮水分蒸發，更會造成皮膚乾燥、老化等嚴重問題。

近年受溫室效應影響，氣候日趨極端、高溫紀錄屢創新高，皮膚科醫生常提醒民眾防晒的重要性。台大皮膚部主治醫師、美容保養專業權威邱品齊醫師表示：「雖然愈來愈多人知道防晒的好處，卻不知太陽中有50%的隱形殺手『紅外線』，使肌膚發熱，加速肌膚表面水分蒸發。」

邱品齊說：「紅外線（IRA）中的A光，對肌膚的傷害比熟知的紫外線還更加深層，將對肌膚造成難以修復的損傷。此外，當氣溫每上升1℃，皮脂的分泌量就會增加10%，更加速粉刺的生成。因紅外線照射導致皮膚乾燥、老化等嚴重問題不可不慎！」

簡單七招減少皺紋

皺紋是歲月的痕跡，是成熟與智慧的象徵；但是多數人還是不想太早看到他們，因為對愛美的人而言，皺紋畢竟帶有很大的殺傷力。

英國皮膚科學期刊一項長達8年的研究證實：動態皺紋只會在動作時出現，但隨著老化彈性變差，愈來愈難恢復原狀，逐漸轉成靜態紋。

逆齡4妙招讓你比別人年輕10歲

無論男女，一旦邁入不惑之年，身體老化的速度便開始和年齡成正比。不過，滾石不生苔，不想讓自己老在起跑點上的人，從今天開始動起來吧，積極實行以下抗老的逆齡4妙招，可讓你比同齡人看起來年輕10歲！

九成年過35歲的人，由於新陳代謝減緩，每年吸收的熱量開始難以轉變成肌肉，而會變成4磅脂肪囤積在體內，若再加上生活和飲食習慣不佳、不喜歡運動又長期坐臥，中年人肚子上的那一圍游泳圈，就是這樣日積月累的以複利速度，周而復始的成長所變成的。

天然美容聖品椰子油10大神奇功效

椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂，其中月桂酸(lauric acid)的含量更高達40%～50%，含對人體有益的飽和脂肪酸，具有很好的抗微生物活性，能幫助調整生理機能。而椰子油不只可以用來做飯，更是一種多功能的「天然」美容用品。

以下是椰子油的各種美容功效及其用法：

怎樣保養讓人猜不出你的實際年齡？

無論男性或女性都喜歡自己看起來年輕，女性希望以保養品來凍齡，讓50歲的自己看起來像30歲的年輕人。但是，往往不小心又養成一些不良的生活習慣，讓30歲的自己看起來像50歲的歐巴桑（阿姨）。

秋冬季節皮膚乾癢面部唇部都要保養

每每到了秋冬季節，天氣越來越乾燥，我們的皮膚如果不注意保養的話，總是又幹又癢，若是處理不善還會令乾紋變皺紋。因此，在這個乾燥的非常時期，肌膚做好滋潤保濕工作很重要。不僅臉部肌膚要學會保養，還有爆裂的嘴唇。勤奮的女人是不會讓皺紋自動找上門的，防患於未然才最重要。

　　天氣乾燥，遭罪的除了我們的皮膚之外，還有敏感的嘴唇。我們的嘴唇與面部肌膚一樣，需要隨時做好保養工作，才可保持滋潤，所以潤唇膏要常備在身。晚上睡覺前也應塗上護唇膏，讓滋潤滲入嘴唇底層。

怎樣美白臉？多吃維生素C食物

美白是女生護膚的關鍵點，所謂一白遮白醜，想要美白來得自然又健康，由內而外白皙透亮，多吃美白營養食物是不錯的選擇，其中富含維生素C的食物是傳統的美白養顏聖品。由於黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等能有效美白肌膚。

　　肌膚美白 做到3個要點

春季唇部保養還你性感美唇

　　唇部皮膚非常脆弱，尤其是在乾燥多風的春天裡，嘴唇乾燥、脫皮、顏色淡白。想擁有豐盈滋潤的性感美唇是每個MM夢寐以求的事，那在這個春季裡應該怎樣保護我們的唇部呢？和小編一起學習一下唇部包養小妙招吧！

春季唇部保養第1招多吃蔬菜水果

你懂酵素是什麼嗎?

“酵素”可是個時髦詞，它沒有年齡、階層、性別之分，它與瘦身、健康、美容息息相關，可它是啟動細胞活力的“生力軍”！只是，如此重要，若用不好或是用不對，未免可惜，為了讓它成為最好用的必備品，現在來上一堂不得不懂的酵素進階課吧。　　

　　1、什麼是酵素？

肌膚保養做對了嗎？3要訣紅潤動人

你有這樣的困擾嗎？花大錢買了一堆保養品，每天勤勞使用卻看不出效果？最後只好將問題歸咎於產品效果不佳，便將其束諸高閣，轉買其他產品。但反覆下來，肌膚狀態卻不見好轉？事實上，上述的情況可能不是保養品出問題，而是保養方式、步驟出錯了！

肌膚保養不是有塗有抹就有效，正確的清潔、保養步驟更是維持肌膚狀態的重要關鍵。想要擁有清透、健康、年輕的好膚質，除了均衡飲食、正常作息之外，使用對的保養方式，並把皮膚所需要的養份送到對的地方，肌膚才會自然的呈現Q彈、紅潤的好氣色。