美人語的Beauty Talk

7個去痘印小竅門節前快速恢復無暇肌

　　去痘印往往都是一個漫長的等待，如果你還沒有去為解決痘印煩惱而賦予行動，那就要趕快對應自己臉上的痘印採取相應的方法了！如果還沒有找到有效的去痘印小竅門去應對你的痘印，不妨現在跟小編來看看去痘印小竅門！趕在春節前恢復無瑕美肌！

竅門1：使用美白產品

水潤女人冷冬補水3招

乾燥寒冷的冬日，可是肌膚緊急補水保濕的關鍵時刻哦！下列3種肌膚保濕法，讓你在這個冬季，也能擁有光滑水潤的肌膚！

　　乾燥寒冷的冬日，可是肌膚緊急補水保濕的關鍵時刻哦！下列3種肌膚保濕法，讓你在這個冬季，也能擁有光滑水潤的肌膚！

OL不同情況的補水法則

水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成，嬌美的皮膚應該是柔軟、滋潤、富有光澤和彈性的，而這一切都源於肌膚中水分的張力。

　　任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。可以說，補水是護膚的基礎和根本。人在25歲之後，皮膚會老化加速，而肌膚缺水在老化過程中，會起到猛烈的催化作用，補水幾乎是一年四季都要做的。不過，在現實生活中，因空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、脫皮、形成乾紋、引發諸多肌膚問題。

面膜使用錯誤老五歲你不知道的面膜法則

　　你會在什麼時候敷面膜呢？早上、中午或是隨時隨地不分時刻？人人都愛面膜，這薄薄的一層布或一層營養成分即能讓你的肌膚呈現立竿見影的美容效果。可大部分人都不知道敷面膜的黃金時刻，如果在不恰當的時刻敷了不恰當的面膜，那可能會讓你的肌膚老上五歲呢！讓我們來瞭解面膜的黃金法則，讓它真正地發揮作用。

供暖季來臨解救被PM2.5壓迫的都市肌群

供暖季來臨之後所產生的污染無疑又為已然脆弱不堪的膚質埋下了定時炸彈，如果不想讓肌膚遭受這樣的壓迫，那就要趕快著手應對，“防禦+修復”，想出完全的肌膚解救對策。

都市肌膚每天都要應對來自各方面的壓力，自由基的氧化，自身代謝產生的毒素以及環境變化帶來的敏感，而供暖季來臨之後所產生的污染無疑又為已然脆弱不堪的膚質埋下了定時炸彈，如果不想讓肌膚遭受這樣的壓迫，那就要趕快著手應對，“防禦+修復”，想出完全的肌膚解救對策。

減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

蛋白質是人體必需的營養素，根據美國疾病預防控制中心（CDC）建議，19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質，19歲以上男性則需要56公克。然而，為了保持身材而對食物斤斤計較的人，很容易就營養攝取失衡，不敢吃澱粉、不敢吃太多肉，反而使身體無法增加基礎代謝，肌肉量也減少。如果喜歡少量多餐、吃點小東西的人，高蛋白零食就是補充熱量的最佳推薦。

14天不洗臉皮膚變好？肌“戒毒”保養新概念

　你能想像14天不洗臉是什麼樣子嗎，你相信14天不洗臉反而會讓皮膚變更好嗎，臺灣極致皮膚專科診所院長宋奉宜就提出了肌戒毒的保養護膚新概念，今天，小編將為您一層層揭開肌戒毒護膚的層層迷紗。

　14天皮膚變化進程

鎮守美麗保養品塗幾層才奏效？

　對於熱衷於保養或者對某一品牌有絕對忠誠度的人來說，只要一有新品上市她們便會不管三七二十一的種草，而過不了多久這款實用性有待考證的保養品就會出現在洗臉臺上。

　“疊羅漢”是一種近年來被瘋狂推崇的保養方式，可有時這種豁出命去塗的做法並沒有在短時間內讓肌膚發生何種顛覆性的改善，可對於有些人來說，少塗一層就意味著多喪失一份安全感。理性來看，保養品究竟要塗幾層才奏效？

洗澡後敷面膜面膜效果加倍

面膜是MM們肌膚急救和深度保養的心頭大愛！的確，面膜是肌膚的“補品”，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”，面膜不是用的越多越好，怎樣敷面膜可是有講究的哦

　tips1 洗澡後敷面膜

寒流來好冷！　醫籲：別洗熱水澡！

（健康醫療網／記者張郁梵報導）

水洗VS貼布不同面膜的使用技巧全攻略

　功效不同的水洗、貼布面膜，應該如何正確的挑選和使用呢?

　水洗面膜：

正確清潔 活顏肌本功

做好每日清潔，是有效解決肌膚問題的根本。不過，邁入隆冬時刻，伴隨寒風、空氣濕度等外在環境變化，甚至溫度過高的水溫，一不小心都容易讓人清潔過度，特別冬季是進行醫美療程的旺季，術後敏感肌的清潔更不能馬虎。

《美容VS.醫學》效率保養‧用之有道

如果不用挨刀受苦、不必忍受術後恢復期的不便，輕輕鬆鬆就能擁有緊緻、光滑、白皙的臉蛋，該有多好？醫美手術再怎麼立竿見影，手術風險以及巨額花費仍讓不少人卻步，號稱能闢美手術效果的「類微整保養品」，吸引了另一群消費者，專業的皮膚科醫師告訴你，該怎麼選？怎麼用？才能達到保養最佳效果！

《觀念篇》

術前術後 保濕為上

一波波冷鋒來襲，肌膚彷彿如臨大敵，不僅代謝遲緩、角質層含水量減少、油脂分泌也開始下降，連帶容易出現乾、癢、緊繃等敏感反應。偏偏，冬季少了紫外線的照射，正是進行醫美療程的好時刻，因此，不管平日保養或是術前術後，「保濕」都成為冬季保養最重要的課題。

邁入冬季，氣候的轉變使得肌膚的耐受性及防護力下降，一旦肌膚角質層變得鎖水不易，肌膚開始流失水分，進而產生一連串的不適反應，例如乾燥、脫屑等敏感症狀產生，此時若再進行各類醫美療程，又會導致術後的肌膚極其敏感、鎖水不易，正因術後肌膚猶如失去第一道防線，如果沒小心做好術後保養，很容易前功盡棄！在乾冷的冬季，究竟該如何做好保濕，讓醫美療程能夠達到事半功倍的效果？

杜絕寒旱肌

水分是構成完美肌膚的要素，然而隨著氣候環境、以及現代人作息的變化，這項最基礎的保養，變得越來越不容易，搽上保養品的當下，肌膚自然水透潤澤，然而要如何將這種水透感維持一整天，才是真正的考驗！

在夏季，肌膚因為大量分泌油脂和汗水，容易讓人誤以為肌膚並不缺水，因而忽略保濕，但其實水分和油脂只會造成肌膚水分足夠的假象，許多人一到秋冬，立刻發現肌膚的保水度不足，其實肇因於夏季的保濕不夠完整，肌膚缺乏健康屏障，一到秋冬，氣溫和濕度改變，很容易發現肌膚嚴重缺水。